Crescita Personale

Perché studiamo (se poi dimentichiamo)?

Perché studiamo (anche se dimentichiamo)

Aggiornato il / matteofeduzi / Crescita Personale

Lo ammetto, non sono mai stato un grande studioso (almeno alle superiori). La mia media oscillava sul 7 e quando arrivavo al 6 ero contento. Ma già allora mi chiedevo: […]

Significato di Ikigai e come trovare il proprio

Significato di Ikigai e come trovare il proprio

Aggiornato il / matteofeduzi / Crescita Personale

Era un giorno di ottobre, fuori pioveva e mi sentivo un pò perso quando cercando sul web mi imbattei in una parola: ikigai. Ma qual era il significato di ikigai? […]

Benefici del freddo per la salute

Benefici del freddo per la salute

Aggiornato il / matteofeduzi / Crescita Personale

Quante volte ti è capitato di sentire freddo e di dire tra te e te: “mi prenderò sicuramente un malanno”? E se ti dicessi che in realtà i benefici del […]

Dormire meglio per aumentare l'efficienza

Dormire meglio per aumentare l’efficienza

Aggiornato il / matteofeduzi / Crescita Personale

Fino a poco tempo fa non avevo mai dato grande importanza al ruolo del sonno e di come dormire meglio potesse aumentare l’efficienza. Allora cosa ha cambiato il mio punto […]

Come creare una morning routine perfetta

Come creare una morning routine perfetta

Aggiornato il / matteofeduzi / Crescita Personale

Riesco ancora a vedere il me del passato. Un ragazzo senza alcuna prospettiva che non conosceva ancora la potenza di una morning routine perfetta. Dopo molto tempo, ma specialmente dopo […]